毽球课程教学大纲(第四学期)doc

毽球课程教学大纲(第四学期) (总学时:36 学分:1学分) 课程性质、任务与目的 (一)、课程性质 毽球选项课是大学生以毽球基本技术、基本战术和专项身体素质的练习为主要手段,通过合理、科学的体育教育、教学和身体的练习方法,达到增强体质、增进健康,促进身心和谐的发展,提高体育技能、生活质量和素养。毽球选项课是体育课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 (二)、课程任务 1.正确树立健康第一的思想,培养终身体育意识,积极参加各种体育活动,熟练掌握毽球锻炼的方法和技能,不断提高毽球运动能力和水平。 2.基本掌握毽球基本技术和有效提高身体素质、,面发展体能的理论知识和方法,养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式,具有健康的体魄。 3.通过毽球运动的练习,积极调整自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度,培养团结协作的精神,提高适应社会的能力。 (三)、课程目的 1、了解和掌握毽球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法,掌握毽球运动锻炼身体的方法和手段,提高学生对毽球运动的兴趣和爱好。 2、掌握踢传球技术、进攻技术和防守技术,了解毽球基本战术的形式,基本掌握毽球常用战术在实战中的运用。 3、发展学生的柔韧、灵敏、协调、速度和力量等身体素质。培养学生具有严于创新、团结协作、顽强拼搏的品质和精神。 二、课程基本内容和要求: (一)毽球理论知识 1、毽球运动起源与发展。 2、毽球运动竞赛规则和裁判法。 3、毽球运动基本技术、基本战术分析。 4、毽球竞赛的组织与编排。 (二)毽球基本技术 1、准备姿势与移动步法。 2、踢球技术:绷脚铲踢球;直脚挑踢球。 3、触球技术:肩触球;头触球。 4、传球技术:背向传球;侧向传踢。 5、发球技术:踩踏发球;高点扫发球;倒勾发球。 6、进攻技术:倒勾进攻(外倒勾;凌空倒勾);脚踏进攻(压攻;抹攻);肩压攻球;头部攻球。 7、防守技术:拦网(移动拦网);踢防(挑踢防;提踢防);触防(头触防)。 (三)毽球基本战术 1、进攻战术“三三”阵容。 2、防守战术:二拦一防。 (四)实践与身体素质 1、教学比赛与裁判实践。 2、毽球专项素质练习。 3、体能:速度和力量练习。 三、学时分配表 学 期 时数 内容 第四学期 理论知识 4 基本技术 16 基本战术 6 教学比赛、裁判实习 4 健康标准或体能 4 机动 2 合计 36 四、有关说明 ●毽球选项课考核项目及评定方法 (一)考核项目 一触一传:两人一组,间隔3左右米,传球技术不限,触球后将球传给同伴,同伴触球后再将球传回,连续进行,累计计数,球落地,则为失败。过程中可以调整,但不作计数,强调是将球传给同伴,而非踢。同时根据传球技术动作完成情况进行技评。 综合技评:三人一组,从A发球区发球开始,B、C隔网一传一攻,A发球后回到场内被动防守结束,这样为一考核单元,每组完成6至9个考核单元,A、B、C三人按时轮换。学生根据场上具体情况,合理运用各种技术,以完成进攻为主要目的。依据学生在场上的战术意识、技战术运用能力、心理的稳定性、拼搏精神和体育道德作风等综合表现进行评分。 身体素质测试参照《体育锻炼健康标准》降20分给予评分。 毽球理论知识考核:采用答卷形式考试。 附毽球技术达标及技评标准评分表 项目 标准 得分 一触一传 综合技术评定 100 30 技术动作准确、协调,传球稳定、到位;技术运用合理,战术意识强,有较强的组织能力,协作能力好,作风顽强。 90 25 80 20 技术动作较准确、协调,传球基本到位;战术意识较强,有一定的组织能力和协作能力,作风较顽强。 70 15 60 10 尚能连贯完成技术动作,尚有一定的技战术意识。 60以下 10个以下 技术动作较差,无技战术意识。 ●成绩评定 1、学期成绩采用结构式的综合评分进行评定,总评成绩采用百分制计分。 2、运动技能占60%(技术达标60%,技评40%),体质体能占10%,早锻炼10%,专项体育理论知识占20%。 ●教学参考书:《高校体育理论与实践》。

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